Mein Yoga
Jeder hat seinen individuellen Weg zu Yoga. Fast immer beginnt er mit der Erkenntnis und dem Bedürfnis, etwas an seiner aktuellen Lebenssituation ändern zu wollen oder zu müssen.
Nach 10 Jahren Berufserfahrungen als vielfach qualifizierte Fitness-Trainerin erkannte ich 2008, dass die Kombination aus gesundheitsorientiertem Sport und deutlicher Entschleunigung für mein weiteres Leben existenziell ist und ich begann mit Yoga.
2010 absolvierte ich eine intensive Ausbildung zum YOGA Lehrer RYT 200 bei so wundervollen Ausbildern wie Glenn Ceresoli, Lance Schuler und Phil Lemke.
Seitdem hat mich Yoga nicht mehr losgelassen. Ich liebe es, meine Begeisterung für Yoga weiterzugeben und machte vielfältige Unterrichtserfahrungen. Ich arbeite in verschiedenen Yoga-Studios und seit 2015 auch am Olympia-Stützpunkt Niedersachsen, wo ich Mitglieder der Judo- und der Rugby-Nationalmannschaft unterrichte. Der Einzelunterricht ist die ursprünglichste Form, um Yoga zu erlernen.
Im Personal Training begleite ich ganz unterschiedliche Menschen. Manche schon seit vielen Jahren.
Einer meiner weiteren Schwerpunkte liegt im Yogatraining für Frauen nach Brustkrebsoperationen. Ich passe die Asanas an die Krankheit an und gleiche die Handicaps durch Hilfsmittel aus.
Ständige Weiterbildung ist für mich selbstverständlich. Anfang 2017 beendete ich ein Fachhochschulstudium zur Entspannungspädagogin, unter anderem mit Lizenzen für Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Stress-Management.
In meinen Yogastunden verbinden sich meine Fachkenntnisse aus dem Gesundheitssport mit der korrekten Asana Technik und der Yoga-Philosophie. Jeder Anteil kommt dabei so zum Einsatz wie Sie es sich wünschen.
Individuell, effektiv, persönlich!